Sabies que els glutis són clau per a la salut del teu sòl pelvià?

Els glutis no només són responsables d’una bona postura i d’una mobilitat eficient, sinó que també juguen un paper fonamental en l’estabilització de la pelvis i en el manteniment d’un sòl pelvià sa. Aquesta musculatura és el pilar que dona suport a la zona pèlvica, protegint-la de sobrecàrregues i reduint el risc de disfuncions pèlviques.

Quan els glutis estan febles, el sòl pelvià es veu obligat a compensar aquest dèficit, cosa que pot provocar tensions, desequilibris i fins i tot problemes en altres àrees del cos.

Per això, entrenar i enfortir els glutis no és només una qüestió estètica: és una inversió directa en la teva salut pèlvica, contribuint a un cos més equilibrat, funcional i resistent.

T’animes a cuidar els teus glutis i, alhora, la teva salut?

Contacta’ns avui per a una consulta i descobreix com podem ajudar-te!